孕妈妈在产前检查时会做多次B超,从B超中可以了解胎儿的发育情况,胎盘的成熟度和位置,激素的变化,还可以了解孕周大小,也就是胎儿是否复合孕周。做完B超后医生会对孕妇做解释指导,有时会发现一些小问题,比如胎盘位置低,孕酮低等,也会出现胎儿小于孕周的情况,很多胎儿偏小几天到两周,医生会叮嘱孕妇加强营养,下一次做B超的时候看看胎儿的大小是否复合孕周。
在新冠疫情初期,美国生物技术公司Altimmune曾早早布局于新冠疫苗的研发,然而却最终提前出局,草草收场。而如今,试图在减肥药这条新赛道上追赶上行业潮流的Altimmune,似乎依然可能复制那不堪回首的过往……
红豆可以祛湿补血,黄芪补气,这款茶是孕期祛水肿补气血的养生茶,孕妈妈可以放心饮用,制作方法简单,把红豆与黄芪一起煮来当茶饮,喝一段时间后再做B超时看看胎儿发育情况,如果胎儿大小正常就得少喝黄芪水了,孕晚期胎儿偏大不能喝黄芪水,避免胎儿巨大。
胎儿偏小孕妇体重增加正常时,煮红枣片当茶饮,每天喝300毫升,可以补充气血,让孕妇和胎儿健康,大枣同时补母体和胎儿,只要不过量食用,孕妇没有糖尿病或者肥胖症都可以适当喝,什么东西都是适量最好,红枣营养丰富,有补气养血的作用,促进母子健康。
枸杞的生长有好几茬,如果条件允许可以选择头茬枸杞,有那种免洗直接吃的,口感微甜营养非常丰富,头茬枸杞用来泡茶或者直接吃即可。枸杞多糖可以增加身体免疫力,帮助胎儿健康成长,需要注意的是再好的东西都不要过量食用,每天吃10克以内的枸杞补养身体给胎儿增加营养即可。
鱼肉里面含有优质蛋白质,是胎儿发育的必须营养素,一位孕妇孕前和孕早期每天需要摄入65克蛋白质,孕中期80-85克,孕晚期85-90克,哺乳期85-90克。换算成食物相当于孕前或孕早期每天吃75克鱼肉,孕中期和孕晚期每天吃100克鱼肉,可以每周吃三次鱼,每次吃200克左右,如果达不到这个数量就得多吃其他肉类补充蛋白质。
孕期缺铁性贫血很常见,胎儿到出生需要储存在肝脏一些铁质,孕妇血液增加后需要更多铁质,如果缺铁会让孕妇和胎儿贫血,胎儿体重也受一些影响。孕期补血首选红肉补血,贫血太严重再吃铁剂即可。每天吃红肉加上复合维生素一般不会贫血,红肉首选牛肉,牛肉脂肪含量少,蛋白质含量高,为孕妇和胎儿补充蛋白质和铁质。孕早期肉类摄入每天75克,孕中期和孕晚期最少每天吃100克红肉,其中牛肉可以占三分之一。
牛油果热量在水果中偏高,含有丰富的牛油果油短期股票配资,它的油脂是不饱和脂肪酸。含有丰富的叶酸和膳食纤维,可以预防出生缺陷和畸形,还可以缓解孕期便秘。牛油果可以控制血糖,保护心脑血管,美容抗衰老。牛油果属于水果中大补的一种,不亚于榴莲的营养。胎儿偏小可以每周吃1-2个补充营养。
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